Kỉ lục gia trí nhớ bật mí cách luyện trí nhớ siêu phàm

Tiến sĩ, bác sĩ, Kỷ lục gia Guinness về trí nhớ Biswaroop Roy Chowdhury

Chiều 20.7, tại chương trình Gặp gỡ kỷ lục gia về trí nhớ và ra mắt sách “Ứng dụng siêu trí nhớ trong học tập” diễn ra ở Hà Nội, Tiến sĩ, bác sĩ, Kỷ lục gia Guinness về trí nhớ Biswaroop Roy Chowdhury đã bật mí cách rèn luyện trí nhớ, sự tập trung cũng như sức khỏe cho não bộ.

    Hãy ăn nhiều trái cây

    Tại chương trình, khoảng 200 bạn trẻ đã được giao lưu, trò chuyện với tác giả của phương pháp rèn luyện trí não “Trí nhớ siêu việt”. Ông Bi cho rằng, trí nhớ phụ thuộc vào những gì chúng ta nghĩ và chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

    Kỷ lục gia người Ấn Độ đã gây bất ngờ khi chia sẻ với tất cả khán giả về chiếc ba lô chứa nhiều trái cây của mình. Theo ông Bi, nếu như ngày nào chúng ta cũng ăn nhiều loại quả có vị ngọt như xoài, mít, nho… sẽ rất tốt cho trí nhớ. Trong trái cây có một nguồn dinh dưỡng được chuyển tới não và giúp cho não bộ phát triển tốt hơn, con người cũng khỏe khoắn, tươi mới hơn. Chính vì vậy, ông Bi luôn mang theo trái cây trong túi đồ của mình.

    Bên cạnh đó, Tổng Giám đốc Tổ chức kỷ lục châu Á còn khuyên mọi người hạn chế sử dụng các thực phẩm đã qua bảo quản, chế biến như bánh quy, bánh mì, mì tôm… Các thức ăn được khuyến cáo tốt cho trí nhớ là các đồ ở dạng sống như cà chua, rau sống, trái cây…

    Ông cũng bật mí thêm, nếu bạn muốn nhớ một thông tin gì đó dài lâu, hãy chuyển hóa thông tin dưới dạng hình ảnh, như vậy sẽ gợi nhớ thông tin tốt hơn.

    Hãy coi trí nhớ như cái cơ trong cơ thể con người

    Trước câu hỏi, với sự phát triển của công nghệ thông tin, internet mà phổ biến hiện nay là tra cứu thông tin trên google, như vậy việc rèn trí nhớ còn có quan trọng, ông Bi đã đem đến sự so sánh hết sức thú vị. Ông Bi cho rằng hãy coi não bộ của chúng ta như một cái cơ trong cơ bắp của cơ thể con người. Có nghĩa là ngày hôm nay chúng ta không dùng nhiều não bộ của mình bởi vì chúng ta dựa dẫm, ỷ lại vào kỹ thuật, công nghệ để giúp chúng ta ghi nhớ. Hãy tưởng tượng, khi bạn không dùng cơ trong cơ thể thì cơ sẽ không được phát triển. Tương tự như vậy, nếu bạn cứ phụ thuộc vào công cụ khác để ghi nhớ thì cơ não sẽ càng ngày càng già nua đi và trở nên kém trí nhớ, bạn sẽ trở nên già nhanh hơn và cũng sẽ chết nhanh hơn.

    “Tôi có một khám phá cốt yếu: Khi đối mặt với các thông tin để ghi nhớ, trí não sẽ không hoạt động trừ khi bạn làm nó hoạt động. Tuy nhiên, nếu bạn biết được quy luật hoạt động của trí não và quyết tâm sử dụng nó, kết quả đạt được sẽ thật phi thường”, TS.BS Biswaroop chia sẻ.

    Kỉ lục gia kí tặng sách cho các độc giả

    Nói về khả năng trí nhớ siêu phàm của mình, kỷ lục gia thế giới cho rằng con người có khả năng ghi nhớ rất tốt nhưng chưa được khai thác hết. Để làm được điều ấy, ông chia sẻ, trước hết phải thật tập trung khi cần ghi nhớ một điều gì đó.

    “Nếu muốn làm việc có hiệu quả bạn phải tập cho mình thói quen tập trung vào vấn đề chính, khi đó não bộ sẽ chỉ tập trung giải quyết những công việc mà chúng ta đang làm thay vì chạy lòng vòng hết việc này sang việc khác”, ông nói.

    Không chỉ là Kỷ lục gia duy nhất hiện đang giữ hai kỷ lục Guinness thế giới về năng lực não bộ và cơ thể, Tiến sĩ, bác sĩ Biswaroop còn là Tổng Giám đốc Tổ chức kỷ lục châu Á và Chủ tịch Tổ chức kỷ lục Ấn Độ. Ông là tác giả của hơn 25 cuốn sách về tâm trí và cơ thể, từng tổ chức thành công hơn 2.000 hội thảo tại hơn 200 thành phố trên toàn thế giới. Ông được vinh danh tại Đại Học Oxford do có những  đóng góp trong lĩnh vực đào tạo trí nhớ. Cuốn sách “Ứng dụng siêu trí nhớ trong học tập” của ông đã được xuất bản với19 ngôn ngữ khác nhau và đây là lần đầu tiên được xuất bản tại Việt Nam.
     
     

    Nguồn: Laodong.com

     

    Nội Dung Hot

    KHOÁ HỌC TRỰC TUYẾN 1 KÈM 1

    Khoá học trực tuyến
    1 kèm 1

    • Học và trao đổi trực tiếp 1 thầy 1 trò.
    • Giao tiếp liên tục, sửa lỗi kịp thời, bù đắp lỗ hổng ngay lập tức.
    • Lộ trình học được thiết kế riêng cho từng học viên.
    • Dựa trên mục tiêu, đặc thù từng ngành việc của học viên.
    • Học mọi lúc mọi nơi, thời gian linh hoạt.

    Chi tiết

    null

    KHÓA HỌC CHO NGƯỜI ĐI LÀM

    • Học các kỹ năng trong công việc: đàm phán, thuyết trình, viết email, gọi điện,...
    • Chủ đề học liên quan trực tiếp đến các tình huống công việc thực tế
    • Đội ngũ giáo viên tối thiểu 7.5 IELTS hoặc 900 TOEIC, có kinh nghiệm thực tế với tiếng Anh công sở.
    • Phương pháp học chủ đạo: Siêu phản xạ, PG (chuẩn hóa phát âm), PBL (Học qua dự án),...

    Chi tiết

    null

    KHÓA HỌC OFFLINE TẠI HÀ NỘI

    • Mô hình học ACE: Học chủ động, Rèn luyện năng lực lõi và môi trường học toàn diện
    • Đội ngũ giáo viên tối thiểu 7.5 IELTS hoặc 900 TOEIC, cam kết đạt chuẩn về chuyên môn và năng lực giảng dạy.
    • Áp dụng phương pháp: Siêu phản xạ, Lập trình tư duy (NLP), ELC (Học qua trải nghiệm),...
    • Môi trường học tập toàn diện và năng động giúp học viên “đắm mình” vào tiếng Anh và nâng cao kỹ năng giao tiếp.

    Chi tiết


    Bài viết khác